내일건강

건설근로자 공제회

퇴직금부터 복지까지, 건설근로자를 위한 든든한 제도건설 현장에서 일하다 보면“퇴직금은 어떻게 받지?”“현장 옮기면 경력은 사라지는 걸까?”이런 걱정을 한 번쯤 해보셨을 겁니다.이럴 때 꼭 알아야 할 기관이 바로 건설근로자 공제회입니다.오늘은 건설근로자 공제회가 무엇을 하는 곳인지,그리고 어떤 혜택을 받을 수 있는지 자세히 알려드리겠습니다.건설근로자 공제회란?건설근로자 공제회는건설근로자의 퇴직공제금 지급과 복지 향상을 목적으로 설립된 공공기관입니다.쉽게 말해👉 건설근로자를 위한 전용 퇴직금 제도 + 복지 지원 기관입니다.현장을 옮겨 다녀도퇴직공제금이 개인별로 계속 적립된다는 점이 가장 큰 특징입니다.건설근로자 공제회가 필요한 이유건설근로자는일용직·임시직 비중이 높고현장 이동이 잦아일반 퇴직금 제도 적용이..

ISA 계좌란?

절세하면서 돈 모으는 국민 통합계좌 완전정리재테크 이야기를 하다 보면 꼭 한 번쯤 듣게 되는 말이 바로 ISA 계좌입니다.“절세에 좋다”, “하나쯤은 꼭 만들어야 한다”는 말은 많은데,막상 ISA 계좌란 무엇인지 정확히 설명하기는 쉽지 않죠.오늘은 금융에 익숙하지 않은 분도 이해할 수 있도록ISA 계좌란 무엇인지, 왜 만들어야 하는지,그리고 어떤 사람에게 특히 유리한지까지 차근차근 정리해 드리겠습니다.ISA 계좌란 무엇인가?ISA 계좌란 ‘개인종합자산관리계좌(Individual Savings Account)’의 약자입니다.쉽게 말해, 여러 금융상품을 한 계좌에 담아 운용하면서 세금 혜택을 받을 수 있는 통장입니다.한 계좌 안에서예금적금펀드ETF주식형 상품등을 자유롭게 운용할 수 있다는 점이 가장 큰 특징..

우엉조림 맛있게 하는법

딱딱하지 않고 윤기 나게 만드는 집밥 비법반찬가게에서 사 먹는 우엉조림, 집에서 만들면 왜 그 맛이 안 날까요?사실 우엉조림 맛있게 하는법의 핵심은 재료 손질과 불 조절, 그리고 양념 비율에 있습니다.오늘은 딱딱하지 않고, 쓴맛 없이, 밥도둑으로 완성되는 우엉조림 제대로 만드는 방법을 알려드릴게요.우엉조림이 맛없어지는 이유우엉조림이 실패하는 가장 큰 이유는 다음 세 가지입니다.우엉의 쓴맛 제거 실패센 불에서 졸여 딱딱해짐양념 비율 불균형이 부분만 잡아도 우엉조림 맛있게 하는법의 절반은 성공입니다.우엉조림 맛있게 하는법 재료 준비기본 재료우엉 2대식용유 또는 들기름 1큰술물 1컵양념 재료간장 4큰술설탕 2큰술올리고당 1큰술맛술 2큰술참기름 1작은술통깨 약간👉 단맛은 설탕 + 올리고당을 함께 쓰면 깊은 맛..

여주 효능 알아보기

혈당 관리부터 면역력까지, 쓴맛 속에 숨은 건강 비밀쓴맛이 강해 호불호가 갈리지만, 건강을 생각하는 분들 사이에서 꾸준히 찾는 식재료가 바로 여주입니다.특히 여주 효능은 혈당 관리와 대사 건강에 도움이 된다고 알려지며 중·장년층에게 큰 관심을 받고 있습니다.이번 글에서는 여주를 왜 ‘자연 인슐린’이라 부르는지, 그리고 어떻게 섭취해야 좋은지까지 여주 효능을 중심으로 자세히 알아보겠습니다.여주란 무엇인가?여주는 박과에 속하는 식물로, 쓴오이·비터멜론이라고도 불립니다.특유의 쓴맛이 특징이지만, 이 쓴맛 속에 다양한 생리활성 성분이 들어 있어 예로부터 약용 식품으로 활용되어 왔습니다.특히 여주에는카란틴(Charantin)폴리펩타이드-P식이섬유등이 풍부해 여주 효능의 핵심 성분으로 꼽힙니다.여주 효능 핵심 정리..

돼지감자차 효능

혈당 관리부터 장 건강까지, 매일 마셔도 괜찮을까?요즘 건강차를 찾는 분들 사이에서 돼지감자차 효능이 다시 주목받고 있습니다.특히 혈당 관리나 다이어트, 장 건강에 관심이 많은 중·장년층에게 돼지감자차는 부담 없이 마실 수 있는 차로 알려져 있습니다.하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 정확한 효능과 주의할 점을 알고 마시는 것이 중요합니다.이번 글에서는 돼지감자차 효능을 중심으로, 어떤 점이 좋은지 그리고 어떻게 마시면 좋은지 정리해 드리겠습니다.돼지감자차란 무엇인가?돼지감자는 뚱딴지라고도 불리며, 국화과에 속하는 식물입니다.일반 감자와 달리 전분이 거의 없고, 이눌린(Inulin) 성분이 풍부한 것이 가장 큰 특징입니다.이 돼지감자를 말려 끓인 것이 바로 돼지감자차로,카페인이 없고 맛이 순해 일상 차로 마..